No todos los sueños son iguales. Solo porque durmas 10 horas no significa que estes logrando la clase de sueño que necesitas.

En diferentes momentos, todos nos hemos despertados frescos, perezosos o cansados con las mismas horas de sueño. Lo bien que tu cuerpo esté trabajando determinará cuánto de tu sueño es sueño real y no solo tiempo de inactividad.